Serbest atışlar ise atış başına bir sayı kazandırmaktadır. Bir oyuncu 5 kez faul yaparsa oyun dışında kalır. Oyuncu değişikliği ise sınırsızdır. Takımların her periyotta mola alma hakkı vardır.
Saha Ölçüleri Nelerdir? Basketbol sahaları dikdörtgen şeklinde tasarlanmıştır. Potanın bulunduğu yerler kısa kenarlar olmaktadır. Diğer alanlar ise uzun kenarları oluşturmuştur. Basketbol sahasının uzun kenarları olan taraflar 28 metre boyundadır. Potanın bulunduğu kısa kenarlar ise 15 metre boyundadır. Pota ise kenar çizgisinden 1. Potanın yerden yüksekliği 3. Ayrıca saha ile tribün arasında en az 2 metrelik mesafe bulunması gerekmektedir. Oyun Basketbol Nedir, Nasıl Oynanır?
Basketbol Oyun Kuralları Ve Saha Ölçüleri Nelerdir? Haberler Oyun Haberleri. Basketbol Nedir Nasıl Oynanır? Basketbol Kuralları Ve Saha Ölçüleri Nelerdir? Twitter Linkedin Flipboard Linki Kopyala. Twitter Linkedin Flipboard E-posta Linki Kopyala Yazı Tipi. EN ÇOK OKUNANLAR Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan yıl mesajında büyük ve monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır Türkiye vurgusu. İsrail'den şok hata!
Yazarlar Özay Şendir Atatürk çıkartması ve leblebi yetmiyor çünkü you dopingbet Basketbol Maçları impossible kutlu olsun. Abbas Güçlü Mustafa Kemal ve Cumhuriyet olmasaydı biz, biz olur muyduk? Ali Eyüboğlu İlelebet Cumhuriyet.
Eren Aka Türkiye yerel yönetimleriyle ikinci yüzyıla hazır. Çağdaş Ertuna yılda öğrenciye destek. İyi oyuncular takım arkadaşlarını, rakiplerini ve potayı aynı anda görebilirler. Topa bakmadan top sürmeye çalışırsan becerilerin çok gelişecektir.
Gözlerini ayakkabılarına diktiğinde nereye gideceğini ve nereye pas atacağını bilmek zordur. Topun çalınmasının daha zor olmasının yanı sıra, top sürmeni bozman da daha zor olacaktır. Hazır olduğunda hareket etmeye başla. Basketbol çoğu zaman ayakta durma pozisyonunda oynanmaz, bu yüzden hareket hâlinde top sürmeye başlamak önemlidir.
Top sürerken rahat, uzun adımlarla yürüyerek başla. Top sürme ve yürüme konusunda rahat olduğunda hafif koşmaya başla ve nihayetinde top sürerken kısa deparlara çalışmaya başla. Çok hızlı gitmekten endişe etme, sadece topu kontrol etmeye odaklan. Garaj yoluna duba ya da sandalye diz ve onların etrafında 8 çizerek olabildiğince hızlı fakat topu kontrol etmeye odaklanarak top sürme çalışması yap.
Alçak dur, başını kaldır ve hızlıca top sürerken topu kontrol et. İki elle top sürme çalışması yap. Top sürmeyi öğrenmeye başladığında yazmak için kullandığın baskın elinle top sürmek Sorunu Giriş Lisansı casino garanti rahatı olacaktır.
Sadece tek bir tarafa gitmek istemiyorsan ki bu, seni hareketleri çok kolay kestirilen bir oyuncu yapacaktır, topu idare etme becerilerini çeşitlendirmen gerekecektir. Sandalyelerin etrafında dönerek, yürüyerek, top sürerek ve sonunda koşarak aynı egzersizleri dene. Büyük oyuncular her iki eline de hâkimdir. Farklı paslara çalış. Top tutanları dinleme: Harika bir pas orta bir şuttan daima daha iyidir. Güzel ve hatasız pas vermeyi öğrenmek basketbol oyununun önemli bir kısmıdır.
Zahmet vermeden doğrudan takım arkadaşına giden paslar verme monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır rahat olmalısın. Topu iki elinle her iki kenarından içindeki havayı çıkarmak için sıkıyormuş gibi kavra. Topu göğsüne getir, sonra topu yere değdirmeden rahat bir mesafede duran takım arkadaşına pas vermek için iki elini dışarı doğru salla. Tıpkı kurbağalama https://mmixmasters.org/3-slot-machine/lordbahis-sitesi-hizmet-sueresi-75.php yüzüyor gibi iki bileğin de dışarı sallanmalı.
Yerden pas ver. Topu sıkmaya çalışıyormuş gibi aynı şekilde tut. Takım arkadaşınla arandaki mesafenin yarısında topu yerde sektirerek diğer oyuncuya gönder. Topun bir kere zıplayarak rahat bir şekilde takım arkadaşının göğsüne gelecek şekilde pas verme çalışması yap. Tek elle ve çift elle yerden pas verme egzersizleri yap. Topu oyuna sokulmak monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır saha dışı pası ya başının üzerinden ya da yerden pas at. Çoğu durumda, çizginin arkasındaki bir oyun kurucuya pas ver.
Kısım 3. Her şut atacağın zaman pota ile kendini hizala.
Her şut atmak istediğinde "hizalamak" yani iki ayak ucunu da potaya bakacak şekilde çevirmek, sonra ön tarafının paralel bir şekilde potayı hedef alması için kalçalarını hizalamak önemlidir. Eğer doğru temel şut atma tekniklerini uygularsan hizalandığında şutların çok daha doğru olacaktır.
Bir şut atmaya hazırlandığında, top sürmeyi bırak ve iki elinle topu al ve potaya hizalan. Akıcı bir hareketle topu son kez sürdüğün ve kalçalarını tek bir hareketle çevirdiğin toplarlama adımına çalış. Topu baskın elinde dengele. Şut atan elin baskın elindir; o, yazdığın ve top sürerken en rahat hissettiğin eldir.
Şut atan dirseğini kalçana sıkıca tuttur ve topu basketbol topunun altındaki parmak uçlarında dengeli tut. Topu çenene kadar kaldır ve dizlerini bükerek çömel.
Topun diğer tarafındaki elinle topa hafifçe dokun. Şut için tüm güç diğer elinden gelmelidir. Şut hareketine çalışmak için topla yere yat ve topu şut attığın elinle yukarıda tut. Topu geri yuvarlayarak birkaç santim havaya atıp tekrar eline geri gelecek şekilde alıştırma yap. Topu elinden çıkar. Topu doğru şut pozisyonuna getirdiğinde, şut atan dirseğini yukarı ve ileri doğru uzat ve sanki yüksek bir raftaki kurabiye kavanozuna ulaşmaya çalışıyormuşsun gibi bileğini ileriye doğru yuvarla.
Şut attığın kolunu potaya doğru yukarı ve dışarı uzatmaya devam et. Kolun sonuna kadar uzandığında topu serbest bıraktığında topun geriye doğru yuvarlanarak ileri fırlamasına izin ver. Topu serbest bıraktıktan sonra, elinle takip etmeye devam ederek onu kurabiye kavanozuna koy. Ayaklarınla iterek yukarı zıpla.
Şutundan ekstra güç elde etmek için, çömel ve şut atarken bacaklarınla yukarı sıçra. Kolun en yüksek noktaya ulaştığında, bacaklarını uzatarak hafifçe zıplamalı ve zıplayışınla şutuna ekstra güç vermelisin.
Potaya doğru ileri zıplama, düz yukarı zıpla. Bu, yeni başlayanların çok yaptığı bir hatadır. Yukarı zıplaman ve topu hedefe doğru bir yay yaparak göndermen gerekir, ileri fırlatarak değil.
Serbest atışlar genellikle zıplamadan yapılır ve şut atmak için zıplamak zorunlu değildir. Ancak, topu sadece kol gücünü kullanarak potaya atmak zordur, bu nedenle atılan çoğu şut "zıplayarak" yapılacaktır. Topu çemberin hemen üzerinden sepete sokmayı hedefle. Bazı antrenörler, topu sepetin çemberinin hemen üzerine atmayı denemeni söyleyecektir. Ancak, bunu yapmaya çalışmak topun sürekli çembere çarpıp geri dönmesine neden olabilir. Yapman gereken şey topu çemberin merkezinden temiz bir şekilde geçirmektir.
Her iki kenardan turnike çalış. Turnikeler basketbol oyununun önemli bir parçasıdır ve öğrenilmesi gereken temel bir harekettir. İyi basketbol oyuncularının turnikeleri oyun sırasında asla kaçmayacak kadar iyi olmalıdır.
Bu, kolay bir iki sayı olmalıdır. Baskın elinin tarafındaki serbest atış çizgisinin köşesinden başla. Herhangi bir açıyla çembere doğru top sür ve boyalı alanın yan tarafındaki sondan bir önceki çizgiye yaklaştığında yukarı uzan. Orada, adımını at ve çembere en yakın ayağınla zıpla eğer sağda top sürüyorsan sol ayağınla zıpla.
Topu arkadaki çarpma levhasındaki Deltabahis Rulet üst köşesinden çemberin içine sektir. Baskın el ile baskın dizi bağlayan bir ip olduğunu hayal etmek yeni başlayanlara hangi ayakla zıplanacağını hatırlatmaya yardımcı olur.
İçeri girer ve bir ayağın üzerinde zıplarken, şut atan elin o taraftaki dizini "yukarı" çeksin. İşin tekniğini anladığında karşı taraftan diğer elini kullanarak turnike yapmayı dene. İlk başta garip hissettirecektir fakat boyalı alanın iki tarafından da turnike yapabilmek seni çok daha iyi bir basketbol oyuncusu yapacaktır. Sürekli her yerden şut at. Şut atma alıştırmaları yapmak hem biraz egzersiz hem de eğlenmek için harika bir yoldur.
Şut atmak basketbol antrenmanının en iyi kısımlarından biridir, bu yüzden ondan kaytarmak için pek bahanen olamaz. Sahanın her yerinden, boyalı alanın içinden, farklı açılardan şut atmayı dene. Şut Hizmeti Yatırma İşleme norabahis Para etrafta top sür, böylece bir taşla iki kuşu vurmuş olursun.
Yorgunken ve zindeyken şut atma çalışmaları yap. Serbest şut atma çalışmaları yap. İyi basketbol oyuncuları için serbest ls8bet Bilgi Ve Belgelerinin Güvenliği atışı kullanmak neredeyse otomatik olmalıdır. Şut hareketini ezberleyene ve onu kas hafızana yazana kadar tekrar tekrar serbest atış yap. Mucizeler yaratma üzerine çalışmadan önce işin temelini öğren ve boyalı alanın içinden peş peşe 10 basket yapmaya çalış.
Kısım 4. Savunmadaki rolünü öğren. Savunma oynarken amacın rakibinin sayı yapmasını engellemektir. Yani pasları engellemeli, mümkünse topları çalmaya çalışmalı ve şutları bloklamalısın. Senin işin karşı takımın pas ve sayı yapma yeteneğine karşı sinir bozucu, yapışkan ve engelleyici olmaktır. Çoğu durumda bu kişi senin pozisyonunda oynayan oyuncu olacaktır. Daha gelişmiş basketbol oyununda, bazen "alan" savunması yapılır ve sahadaki bir alanı ve içine giren herhangi bir oyuncuyu savunman gerekir.
Bunu, korumaya çalıştığın hayali bir baloncuk gibi düşün. Doğru savunma duruşunu öğren. Basketbol tamamen hücumdan ibaret değildir ve oyununun topun her iki tarafında da akıcı olması gerekir. Yapışkan savunma oynamayı öğrenmek için alçalmayı ve genişlemeyi öğren. Ayaklarını omuz genişliğinden daha fazla açarak çömel ve kollarını yanlara doğru uzatarak kendini mümkün olduğunca genişlet.
Ayak parmaklarının kökleri üzerinde dur ve elinde top olan oyuncuyu savunmak için yanal hareketler yap. Gözlerini topa kilitle. Savunma yaptığın kişinin seninle pota arasına geçmesini mümkün betpara Olun Beklenmedik Varsayımlarda zorlaştırman gerekir, bu yüzden kalçalarını düzgün bir şekilde hizalayarak onları "itmek" daha etkilidir.
Bu, biraz pratik yaparak alışkanlık hâline gelecektir. Yan hareketlere çalış. Savunma oynamanın en zor kısmı savunma çömelişinde kalmak ve hücum oyuncusuna tutkal gibi yapışmaya çalışmaktır. Hızlı bir şekilde yan yan hareket etmek zordur, bu yüzden yan yan ayak sürümeye ne kadar çalışırsan o kadar iyi bir savunma oyuncusu olursun. Yan yan koşmaya çalışırken bir yönde yana doğru büyük bir adım at, arkada takip eden ayağını öndeki ayağının hemen arkasına geçir ve tekrar ötele.
Sonra, diğer tarafa dön. Bacakların ağrıyana kadar buna çalış. Çoğu antrenör oyuncuları bir yandan diğer yana top sürdürerek ve savunma oyuncularının konumlarını hücum oyuncularının hareketine bağlı olarak değiştirerek çalıştırır. Evdeki garaj yolunda yanlamasına kayarak monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır bunun alıştırmasını yapabilirsin. Mümkün olduğunca ayaklarının üzerinde kal.
Yeni başlayan basketbolcular sık sık havaya çok fazla zıplama hatası yaparlar. Rakibin her şut atacak gibi göründüğünde kollarını havaya kaldırıp zıplayarak rakibinin şutunu engellemeye çalışmak cazip görünür fakat ayaklarını olabildiğince yerde tutmak için kendini eğit.
Feyk atmak, yani şut atmak için sıçramak ve yere iner inmez topu tekrar aşağı çekip savunma oyuncusunu savunmasız ve işe yaramaz hâle getirmek çok kolaydır.
Bu bir sıçrama kadar engelleyici olacak ve gerekirse yine savunma oynamaya hazır olacaksın. Ribaunt al. Savunma oynamanın bir diğer önemli kısmı da, gelen ribauntları almak için kendini eğitmektir.
Eğer rakibin başarısız bir şut attıysa onun ikinci bir şans elde etmesine izin verme. Potanın yanında sırtını dönerek rakibi engelle ve top sektiğinde topu yakala. Eğer top boşa çıkarsa onu yakalayan sen ol.
Faul yapmaktan kaçın. Bir defans oyuncusuna çarpmak hücum faulü yapmana neden olacak olsa da, yapılan çoğu faul savunmaya verilir. Sahada rahatsız edici bir varlık olma girişimlerinde, sınırın ne olduğunu öğrenmen ve onu aşmaktan kaçınman gerekir, yoksa faul yaparsın. Rakip oyuncuların kollarına vurmak, onları itmek veya oyunculara tokat atmak her zaman faul sebebidir. Gözlerini topa odakla. Topa dokunmak faul sayılmaz. Bir rakibe uzanıp sarılmak faul olur. Eğer top elinden alınırsa monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır formayı yakalayarak hile yapamazsın.
Kısım 5. Her pozisyonun sahadaki rolünü öğren. Bir basketbol takımındaysan ana pozisyonların her işi idare eden belirli kuralları monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır rolleri vardır. Becerilerini geliştirmek için her bir pozisyonun özelliklerini öğrenmek ve sahada https://mmixmasters.org/4-casino/coinplaystar-nasl-ye-olabilirim-35.php yeri doldurabileceğini öğrenmek iyi bir fikirdir. Pivotlar potayı koruyan büyük oyunculardır.
Pivotlar genellikle işi ribauntları kapmak, dönen topu tamamlamak için potanın yakınında durmak ve savunma sırasında potayı korumak olan sahadaki en uzun ve en sert oyunculardır. Ünlü pivotlar arasında Kareem Abdul-Jabbar, Shaquille O'Neal ve Yao Ming sayılabilir. İyi forvetler çok iyi cut sayı yapmak için hızlı yapılan hareket yaparlar ve savunmada güçlü fiziksel varlık gösterirler. Ünlü forvetler arasında Charles Barkley, Bill Russell, Tim Duncan ve LeBron James sayılabilir.
Gardlar, topu sahada taşıyan, oyun kuran ve dışarıdan şut atan oyunculardır. Gardlar genellikle en fazla sayıyı yapar ve hızlı olmaları, doğru pas vermeleri ve hedefe varan şutları için değerlidir. Büyük Gardlar arasında Michael Jordan, Kobe Bryant ve Magic Johnson yer alıyor. Becerilerini geliştirmek için monobahis Basketbol Nedir Nasıl Oynanır tekniklere çalış. Daha iyi bir basketbol oyuncusu olmak istiyorsan temel tekniklere çalış. Daha iyi bir oyuncu olma yolunda iyi top sürme, şut ve savunma becerileri üzerine zaman harcamak en iyisidir.
Her iki elinle hiç kaçırmadan peş peşe 10 turnike yapabilir ve peş peşe 20 serbest atış yapabilir kıvama gelmeden arkadan pas verme ya da smaç çalışmak için potayı alçaltma gibi işlere girişme. Sık sık pas at ve topu hareket hâlinde tut. İyi basketbol takımları topu sürekli hareket ettirerek savunmanın dengesini bozar ve onları telaşlandırır. Top takımındayken topu hareket ettirmek ve potaya açık bir alan bulmak için paslarınızı hızlı ve düzenli tutun.
Basketbolun durmadan smaç basan ve topu kimseye vermeyen hünerli topçular tarafından oynanması gerektiği yaygın bir yanlış kanıdır. İyi oyuncular pas verir, bencil oyuncular sürekli top sürer ve topu kaybeder. Pasların üzerinde çalış.
Ribaunt almaya çalış. En beklenmedik basketbol becerilerinden biri de ribaunt becerisidir. Çok sayıda şut kaçtığı için top öngörülemeyen bir yere gider, oraya buraya seker, bazen havaya sıçrar.
Top zıvanadan çıktığında her iki takımın onun kontrolünü ele geçirme şansı vardır, yani rakiplerinin üstüne zıplamak ve topu kapmak çok değerlidir. Şut çalışırken mümkünse kendi ribaundunu almak için potaya koşarak pratik yap. Bir forvet ya da pivot olarak pota altında oynuyorsan diğer oyunculara arka tarafınla "box out" yap ve onları güç kullanarak istedikleri alandan uzaklaştır.
Alçal ve yayıl, kollarını aç ve ribaunt alma şansını artırmak için gözlerini topa dik. Takım arkadaşın için perdeleme yapmayı öğren.